運動體能基因檢測
通過遺傳學最大限度地提高您的運動表現
瞭解您的遺傳學的力量以及它如何塑造您的健身之旅。 我們的DNA體能鑑定可深入瞭解您的運動潛力，指導您就日常鍛煉做出明智的決定。- 定製您的鍛煉以利用您的遺傳優勢
- 發現可能影響您運動動機的遺傳因素
- 瞭解您身體的自然疼痛閾值
- 軟組織損傷和跟腱病的風險
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AABB、ISO17025和CLIA認可的實驗室
通過DNA實現私人訂製健身方案
身體活動是健康生活方式的基石。 心血管運動，如跑步和騎自行車，對心臟和肺部健康至關重要。 相比之下，肌肉調理側重於強化肌肉和骨骼。
然而，每個人的健身之旅都是獨一無二的，受到成長、生活方式和遺傳等因素的影響。 我們的健身DNA鑑定提供根據您的基因特徵量身定製的見解，説明您優化鍛煉。
- 耐力：瞭解您保持長時間身體活動的能力。
- 力量建設：衡量您的肌肉發育遺傳潛力。
- 力量和速度：確定您是否在基因上傾向於需要快速爆發能量的活動。
- 受傷風險：確定您在遺傳上是否更容易受到某些類型的傷害。
- 疼痛耐受性：瞭解您處理身體不適的遺傳傾向。
- 動機和成癮風險：發現是什麼遺傳驅動了你的運動習慣，以及是否存在依賴的風險。
- 恢復時間：根據您的基因評估您在運動后恢復的速度。
有了這些見解，您可以制定符合您的遺傳優勢的健身計劃，根據您的體型優化方法、強度和鍛煉。
檢測的遺傳變異
為了優化您的運動表現和健康，瞭解起作用的遺傳因素至關重要。 以下是我們鑑定的遺傳標記的仔細研究：
運動耐力
耐力是您長時間保持體育活動的能力。 這對於長跑、游泳、騎自行車、登山和划船等運動至關重要。 影響耐力的關鍵遺傳變異包括：
- PPARD – 影響身體如何燃燒脂肪以獲取能量。
- VEGFA – 支援血管發育，增強氧氣輸送。
- ACE – 調節血壓並優化肌肉性能。
- ADRB2 – 調節身體的戰鬥或逃跑反應。
- PPARA – 平衡慢肌和快肌纖維。
運動反應
我們都以自己的方式對鍛煉做出反應。 有些人從耐力訓練中受益更多，而另一些人則通過力量訓練做得更好。 您對運動的獨特反應是由以下基因決定的：
- PPARGC1A – 塑造您在有氧運動中的進步程度。
- PPARD – 提高“好”高密度脂蛋白膽固醇的水準。
- MCT1 – 確定您對乳酸能量的利用程度。
力量訓練
力量訓練使用阻力使肌肉收縮，增強它們的力量和大小。 您的肌肉力量受以下因素影響：
- ACVR1B – 參與決定肌肉大小和力量的肌肉過程。
- IL6 – 影響有助於肌肉生長的信使分子。
運動力量
力量結合了力量和速度。 這對於需要快速爆發活動的運動至關重要，例如短跑或棒球投球。 您的力量受以下基因的影響：
- ACTN3 – 俗稱“短跑運動員”基因
- AGT – 影響血壓和生長激素水準。
其他因素
您的基因還會影響您鍛煉的動機、恢復速度、受傷風險以及您對疼痛的耐受程度：
- BDNF – 影響您的鍛煉動機。
- CRP – 影響運動后心率恢復的速度。
- COL1A1 – 確定軟組織損傷的風險。
- COL5A1 – 預測您發生跟腱損傷的風險。
- COMT – 塑造您的疼痛耐受性以及您對止痛藥的反應。
DNA在運動中的作用
您的DNA可以指導您的自然健身傾向和潛在風險。 通過瞭解您的基因組成，您可以定製您的健身程式，以符合您的內在優勢。
例如，如果你的基因有利於耐力，你可能會專注於跑步、游泳或騎自行車。 另一方面，知道您因遺傳而受傷的風險更高，可以促使您採取預防措施。
基因：健身的基石
您的DNA由影響您的健身能力的各種基因組成。 以下是我們鑑定的一些關鍵基因及其作用：
- 像PPARD這樣的耐力基因有助於將脂肪轉化為能量。
- ACTN3等力量基因對力量和快速肌肉運動很重要。
- 像ACVR1B這樣的基因會影響身體對力量訓練的反應，特別是在肌肉發育方面。
除了運動表現之外，一些基因還會影響您的身體對運動本身的反應。 例如：
- PPARGC1A 設置了訓練的有氧增強水準。
- BDNF 影響我們運動的自然動力和運動成癮的可能性。
- 遺傳差異也決定了損傷易感性、恢復率和疼痛閾值。
雖然遺傳不是唯一的因素，但DNA鑑定可以提供可操作的見解，以説明您實現健身目標。 瞭解您身體的自然傾向可以説明您做出更明智的訓練決定。
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